SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • Kontuzja Barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak nie ma dużego dyskomfortu, możesz dać odpocząć tej ręce, ale jak nie ustąpi ból to trzeba udać się do specjalisty, fizjoterapeuta będzie dobrym wyborem i w razie potrzeby powie na jakie abdania się udać, jeżeli on nie rozwiąże problemu Mam mały starz jak narazie i wiele błędów popełniam. :-( ortograficznych przede wszystkim :-P

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 278 Data: 2019-09-23 08:25:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kompletnie zielony

    Post
    Trening dla początkujących

    pisałem w tym poscie chciał bym jakis dobry plan... zeby cwiczyc w zaciszu domowym... podałem wzrost wage... i na jakie głównie partie chce plan... na tym forum to raczej sie niczego nie mozna dowiedziec jest tu niby wszystko ale jak cos sie chce to nie idzie znalez a inni koledzy którzy uzytkuja forum nie pomagaja w odnalezieniu informacji...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2006-12-21 12:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie moge dodać avataru

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] sprobwac na innej przegladarce, niestety od kilkunastu dni wystepuja tego typu problemy (z avatarami, fotkami w profilach itd) poniewaz informatycy ciagle cos kombinuja, przestawiaja , przenoszą Tyle wiem sam, jakby problem trwał dłuzej postaram sie dowiedziec cos wiecej, ale wierzcie iz nie jest to neistety takie proste, na jakie sie wydaje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2009-03-23 12:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna na początek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP CREATINE MEGA CAPS juz niewazne bo za duze table musze miec w proszku :/ Czy Creapure+ALA+B1 razem z dextrose bedzie dobre i na jakie przyrosty moge liczyc przy dobrej diecie :) ? DZieki dla tych ktoży juz pomogli

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7228 Data: 2006-01-27 21:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możesz też posmaraować tawarz kremikiem przyspieszającym przeznaczonym do opalania twarzy..., na jakie solarium chodzisz, z opalaczami twarzy, czy z długimi lampami, które sa na twarz i ciało??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2009-01-17 18:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o dobranie ćwiczeń do treningu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I jeszcze ostatnie pytanie, na jakie ćwiczenie mogę zastąpić allachy (sklony z obciazeniem)?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2020-07-22 23:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o dobranie ćwiczeń do treningu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kozystaj z edycji postow. mzona zmienic an hantle, jednak hanta 3,5 kg to troche malo by duze grupy miensiowe otrzymaly odpowiedniego bodzca I jeszcze ostatnie pytanie, na jakie ćwiczenie mogę zastąpić allachy (sklony z obciazeniem)? jak nie masz dostepu do wyciagu to moze byc to po prostu wykonywnaie spiec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2020-07-23 10:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zeszyt notatek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prowadzenie zeszytu uczy systematycznosci, nie prowadzac notatek w naszych treningach jest wiele niekonsekwencji i chaosu. prowadzac notatki mozemy lepiej poznac nasze cialo, na jakie bodzce reaguje najlepiej itp ... jest to bardzo pomocne szczegolnie dla poczatkujacych ...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2006-12-05 21:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -basta- -gain bolic ma wprawdzie białko, ale w zamian za carbo także sie nadaje, powiedzialbym że nawet z lepszym skutkiem/szczególnie po treningu/. promocja fajna- na jakie hmb by sie człowiek może skusił Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-02 19:08:37

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2007-02-02 19:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko lepsze ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak chcesz białko na noc jakieś wolnowchłanialne to kup night protein treca. Co bys nie kupił podstawa to dieta, białko tylko dodatek. Zaleznie od funduszy kup takie na jakie mozesz sobie pozwolic wiekszej roznicy (oprocz smakowej) i tak nie zauwazysz :))

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2013-04-06 10:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaburzenia erekcji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Żeby ta licytacja nie poszło Wam za daleko chłopaki ;-) Spokojnie nic tu nie sprzedaje mniej więcej podaje na jakie koszta ma się nastawiać jak będzie szukał bo jest masa naciągaczy

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2021-06-02 10:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większa masa, a bieganie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Knife a na jakie dystanse ty biegałeś? Bo autor chyba ma na myśli długie dystanse.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2011-08-18 12:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decabol 250 - 1ml/250mg - zdjęcia

    Post
    Doping - zdjęcia

    Prosze powiedziec mi na jakie proporcje mam rozlozyc ta ampulke Decabol 250 ? Ile mam zrobic z tego strzałow ? Mam rowniez BD !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2008-06-03 13:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, W tym dziale tak na prawdę znajdziesz każdy przepis na jakie chcesz śniadanie http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html , chodź osobiście referuje białkowo tłuszczowe jak omlet . Pozdrawiam A dlaczego wolisz białko-tłuszcze na śniadanie? :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2016-08-06 14:20:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • problem z FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wcale nie stosowac jakis specjalistycznych programow i jechac typowym treningiem,ktory dziala w Twoim przypadku,bo i tak wszystko bedzie zalezne od DIETY. wszystko zalezy od Ciebie i tego,jak Twoj organizm bedzie reagowal. http://www.youtube.com/watch?v=zX9FIkQ3zzk na jakie "grupy" dziala? haha sprobuj i sam bedziesz znal odpowiedz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-05-30 00:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urlop w PL

    Post
    Polacy za granicą

    A-LEX to ja nie wiem na jakie imprezy ty tu chodzisz :D W Polsce melanzowalem moim zdaniem grubo ale to co tu odchodzi to jest rzeznia. Ravy, cuda niewidy, koncerty najwiekszych gwiazd, lokale takie wykrecone ze strach tam imprezowac. No ja sobie nie wyobrazam zebym mial wybor melanz w PL lub melanz w UK i wybral PL. Chyba ze mialbym ochote [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2010-06-13 20:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Partie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi mi o trening na siłowni ;) przy codziennych treningach czystko piłkarskich , dodatkowo na jakie partie ciala stawiać największy nacisk podczas treningów na siłowni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2011-12-03 20:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie potrzeba miec rzadnych uprawnien zeby zalapac sie do roboty w tym biurze? Bo nic sensownego tam nie ma,nie ma rowniez na jakie stanowisko mialo by sie wyjechac...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5809 Data: 2006-12-14 00:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny problem z suplami !

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w suple kupuj najlepsze na jakie cie stać reszta zależy od diety

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2005-03-20 16:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za wczesnie na jakie kolwiek odzywki, suplementy i cwiczenia. Ma chociaz troche pojecia o cwiczeniach, ma diete itd? Niech zacznie jesc a na cwiczenia przyjdzie pora.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2008-03-15 08:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)